未分類 HUGme 基礎工事～上棟
HUGmeの家づくりが本格始動した！基礎工事から上棟までの工程や進捗を実際の写真や体験談を交えながら書いてみた。
未分類 
立腰体操 立腰体操⑥ 総括
立腰体操を実践して得られた効果や気づきを総括！健康づくりやスポーツのパフォーマンスアップを目指す方に向けて、取り組みとその結果を詳しく解説します。
健康・ヘルスケア 立腰体操⑤ 立腰体操1DAYセミナー
立腰体操の1Dayセミナーに参加して体験した内容を詳しく紹介！またどのような人に対してオススメか解説します
立腰体操 立腰体操④ 寝ころび立腰体操１DAYセミナー
寝ころび立腰体操の1Dayセミナーに参加！体験を通じて分かった健康法の効果や具体的な実践方法を詳しく解説。
立腰体操 立腰体操③ 江戸時代の身体づくり１DAYセミナー
江戸時代の身体づくりを目指す立腰体操の1Dayセミナーに参加！その内容や感想、現代に生かせる健康法について体験記をもとに詳しく解説します。
立腰体操 立腰体操② フィジカルタイプ診断＆立腰体操1DAYセミナー
フィジカルタイプ診断＆立腰体操1DAYセミナーについて、どのようなセミナーなのか？どのような人がセミナーに行ったら効果的なのかを書いてみた。
立腰体操 立腰体操①
今日からこの1年取り組んできて、首のヘルニアの改善や身体能力が向上した立腰体操について書いていく。
家づくり HUGme 設計士との打ち合わせ（2回目）
一条工務店の規格住宅HUGmeの設計士との2回目の打ち合わせについて書いてみた。
家づくり HUGme 設計士との打ち合わせ(1回目)
HUGmeを建てる時の設計士との1回目の打ち合わせ時について書いてます。
家づくり HUGme完成現場見学
HUGmeの完成現場見学に行ってきたことについて書いていく